Специалисти установиха, че кетогенната диета е най-ефикасна | Вестник Борба - областен всекидневник, Велико Търново

Специалисти установиха, че кетогенната диета е най-ефикасна

Публикувана на: 20.11.2018г. 525 прегледа

Учени от Харвардския университет констатираха, че включените в кетогенната диета продукти с ниско съдържание на въглехидрати позволяват по-добре да се регулира индексът на телесна маса и ускоряват топенето на излишните килограми, съобщава „Бритиш медикъл джърнъл“.
По мнението им, тази популярна сред спортистите диета е ефикасна заради източниците на енергия за организма. Голяма част от енергията се осигурява не от въглехидрати, а от мазнини и протеини. Това позволява организмът да се осланя на мастни киселини и кетони, вместо на глюкоза, за да може мускулите и клетките на органи да преминат към режим, свързан със съхраняване на енергия.
При това специалистите отбелязват, че кетогенната диета е ефикасна както при бързо отслабване, така и при продължително участие в програми за освобождаване от излишното телесно тегло.

ИЗТОЧНИК: БТА

loading...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *