96 четения

Ползите от студения и от топлия душ

Когато имаме дълъг и изморителен работен ден, понякога единственото, което ни крепи, е мисълта за вечерния душ – освежаващ и тонизиращ. Под течащата вода често забравяме мислите си и си подаряваме възможно най-добрата терапия.

Някои хора обичат да взимат душ сутрин, други – вечер, трети се пъхат по 2-3 пъти в банята на ден.

Едни предпочитат студените душове, други – топлите. Всъщност и двата вида носят ползи за здравето ни.

Студеният душ:

– предпазва от настинки;

– стяга кожата ни;

– поддържа здрава косата;

– намалява стреса;

– подобрява работата на имунната ни система;

– успокоява възпаленията;

– подобрява качеството на съня;

– подобрява кръвообращението;

– предпазва от разширени вени;

– стимулира метаболизма.

Топлият душ:

– намалява умората;

– помага на тялото да се отпусне и да се приготви за почивка;

– облекчава главоболието;

– отпуска мускулите;

 – отпушва носа;

– понижава кръвното налягане;

– намалява стреса;

– помага при дихателни проблеми;

– отваря порите и пречиства кожата, затова е препоръчително след баня да се намажете с овлажняващ крем. Отворените пори се почистват по-добре и кожата изглежда по-свежа и подмладена.

Източник: обекти.бг

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *