70 четения

5 ползи от боровинките за здраве и красота

 

Вкусни и неустоими, боровинките подхождат на всеки десерт, но знаете ли, че редовното им похапване може да подобри състоянието на кожата, както и да укрепи цялостното здраве на организма? Вижте какви ползи носят.

Борба с признаците на стареене

Този плод съдържа антиоксиданти, които играят важна роля в защитата срещу свободните радикали, които водят до преждевременно стареене, вследствие на вредите от слънчевите лъчи. Но те също могат да окажат положително влияние върху акне, екзема, псориазис и розацея. Боровинките съдържат също цинк и желязо, които са жизнено важни за клетъчното обновяване на епидермиса. 

 

Името на антиоксидантите в боровинките е антоцианин. Именно това вещество е отговорно за красивия цвят на плода. Боровинките са източник на фибри и витамин C (също мощен антиоксидант).

 

Подобряване на зрението

Боровинките съдържат витамин E, лутеин и зеаксантин, които повлияват мигновено върху здравето на очите. 

 

Сияйна кожа

Благодарение на високото съдържание на витамини и антиоксиданти, с помощта на боровинките, можете да създадете подхранваща маска за лице. Смесете ½ чаша намачкан плод с 1 чаша кисело мляко. Нанесете върху кожата и оставете за 20 минути, след което отмийте. Завършете със серум или крем за лице. Ако имате нужда от допълнение на козметичния си несесер, можете да откриете новия си любим продукт тук: https://makeup.bg/brand/25215/

Предотвратяване на преждевременно посивяване

Недостигът на витамин B12 е един от основните фактори, допринасящи за преждевременното посивяване на косата. Благодарение на това, че боровинките са източник именно на този витамин, можете да запазите естествения си нюанс за по-дълго, ако ги хапвате редовно. 

 

Подобряване на паметта

Проучвания показват, че с течение на времето боровинките могат да допринесат за по-добра памет и подобряване на общото психично здраве. 

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *