292 четения

Храни, с които може да прекаляваш без да надебеляваш

Дори и да си луда на тема здравословно хранене и да искаш да поддържаш фигурата си перфектна, не винаги е нужно да спазваш тежки диети.
Все още има храни, с които може да прекалиш без капка угризения и без опасност да напълнееш.
Вижте кои са онези храни, с които може буквално да преяждате и все пак това да не се отрази много зле на външния ви вид:
Ябълка – тя ни кара да се чувстваме сити и регулира храносмилането.
Краставица – идеалният зеленчук за всички, които искат да отслабнат. Тя намалява подуването и оформя тялото ни без да вреди.
Червено цвекло – то спомага за горенето на мазнините, регулира кръвната захар.
Цитруси – много плодове не се препоръчват, когато сме на диета, но цитрусите са вкусното и полезно изключение.
Целина – Тя съдържа 95% вода, а това спомага за отслабването и хидратацията на тялото.
Пуканки – Ако си направиш пуканки без сол, захар и мазнина то може да ядеш колкото си пожелаеш от тях.

Източник: струма.бг

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *