Трикратен шампион по бодибилдинг провежда лечебни тренировки

 

Йордан Димитров е сертифициран от American Council on Exercise (ACE) и е работил в най-популярната фитнес верига в света Gold’s Gym в САЩ като персонален треньор

 

Трикратен шампион по бодибилдинг от Велико Търново провежда лечебни тренировки както със спортисти, така и с хора, претърпели травми, хирургични интервенции или със заболявания. Йордан Димитров работи в един от най-новите фитнес салони в старата столица, а клиентите и пациентите му са категорични, че е изключителен експерт в областта на възстановителните процеси на организма.

Последната завидна победа на състезателя е отпреди броени дни.

30-годишният мускулест мъж споделя, че от дете спортува активно. Завършил е Спортното училище в родния си град, специалност „Футбол“. Сертифициран е от академията American Council on Exercise (ACE) и е работил в най-популярната фитнес верига в света Gold’s Gym в САЩ като персонален треньор.

„От края на 2014 г. съм в България и работя с широк кръг от клиенти и пациенти, на които помагам при възстановяване след фрактури и други заболявания. Консултирам и хора, които никога не са спортували, за да започнат да тренират за тонус и добра форма. Подготвям също и спортисти за състезания. При тях има ясна цел и поставен срок за реализирането x. Като бивш футболист, за мен е предизвикателство да постигнем заедно исканите резултати“, обяснява Йордан Димитров.

Той не крие, че напоследък професията персонален треньор силно се е комерсиализирала.

„Тази дейност обаче трябва да се практикува много отговорно. Тя изисква сериозни познания по анатомия, физиология, биомеханика, здравословно хранене и др. Освен това треньорът трябва да е и добър психолог, защото към всеки човек се прилага индивидуален подход“, категоричен е Димитров.

Йордан Димитров помага на хора при раздвижване след скъсани коленни връзки, менискуси, фрактури на крайници, на страдащи от гръбначни изкривявания.

Опитният треньор е помогнал на хора при раздвижване след скъсани коленни връзки, менискуси, фрактури на крайници, на страдащи от гръбначни изкривявания. Изготвя подходящи спортни и хранителни режими за бременни и за жени, които искат да влязат в добра форма след раждане.

Йордан Димитров посочва, че спортните дейности са изключително полезни при хронични заболявания, диабет, остеопороза. Добре се повлияват и сърдечносъдовите аномалии.

„Идеята на възстановителния процес при ортопедични проблеми е да се тренират правилно и системно мускулите след трайно обездвижване. На всеки клиент според здравословното му състояние се изготвя специален комплекс от упражнения на фитнес уреди или със собствено тегло“, разкрива Димитров.

Той е категоричен, че са важни балансираното хранене и 7-8 часа сън. Препоръчва приемане на мултивитамини, минерали, Омега-3. Предупреждава, че хранителните добавки могат да помогнат при възстановяване, разбира се, дозирани правилно.

Димитров е работил в най-популярната фитнес верига в света Gold’s Gym в САЩ като персонален треньор, а от 2014 г. практикува във Велико Търново.

„Човек не може само да иска да взема, трябва да знае и да дава от себе си. Затова се налага да полага усилия. Резултати има, ако се тренира минимум 3 пъти седмично по 40 минути до час“, обяснява Димитров.

Фитнес треньорът разказва любопитен случай от практиката си. Преди време за съдействие го потърсила майката на 16-годишно момиче. Първоначално девойката била пълничка, но след специален режим и упорити тренировки постигнала невероятна форма. Наложило се обаче да замине за Варна и след няколко месеца се завърнала в родния си град с анорексия в напреднала фаза.

„Отново се захванахме за работа и година и половина водихме сериозна борба – с дълги разговори, съвети, дозиран спорт. След известно време момичето премина в другата крайност и разви булимия. Стигна дотам, че за да засити изтерзаното си от дългото гладуване тяло, изяждаше наведнъж цял буркан с мед и орехи. Напълня рязко и от 36 килограма стана 85. След половин година усърдна работа състоянието й се нормализира и в момента това момиче е стройно, красиво и здраво“, споделя моменти от практиката си Йордан Димитров, като твърди, че се чувства удовлетворен от добрите резултати.

За себе си е категоричен, че като треньор, трябва да е за пример. Затова и тренира активно и дори се явява на състезания. Амбицията му за съревнование и победа в бодибилдинга запалил културистът Христомир Христов.

„През 2017 г. той ми вдъхна увереност, че мога да постигна големи резултати. До този момент бях участвал единствено в отборни състезания, но реших да премеря силите си и на индивидуални. Същата година се явих на състезание в Пловдив и се класирах на IV място. Това ме вдъхнови и продължих със състезателната дейност, като си поставих високи цели“, разкрива мускулестият мъж.

30-годишният Йордан Димитров е трикратен републикански шампион по бодибилдинг

Няколко месеца по-късно станал републикански шампион. През 2018 г. за първи път участвал в международно състезание, като стигнал до финал на Европейско първенство. Същата година за втори път станал републикански шампион и трети на Балканско първенство.

„Участвах и в най-големия форум във федерацията IFBB-Арнолд Класик Европа, но се разминах с една точка от финала и завърших на 7-мо място. Зарекох се обаче, че следващата година ще съм победител. След усилена подготовка станах вицешампион с равни точки с победителя и се оказах единственият българин с такова постижение – сребърен медалист“, разказва Димитров.

Съдбата му скроила втори такъв номер, като на първенство в Македония отново станал вицешампион и отново с равен брой точки с първенеца. Той не крие, че този спорт изисква много лишения – всеки ден задължително двуразови тренировки, глад, строг режим на сън. Заради пандемията 2020 г. не била състезателна и Йордан решил да използва времето, за да допълни обучението си по здравословно хранене.

Последната му победа е отпреди броени дни. Преди пет седмици обявили, че на 5 септември ще се проведе Държавно първенство в Пазарджик. Йордан се стегнал и бързо успял да се подготви за изявата, на която станал трикратен републикански шампион.

Търновецът със забележително тяло обича пътешествията и работи върху специализиран сайт, който ще стартира до Нова година с полезна информация за хората, които искат да са здрави и красиви.

Веселина АНГЕЛОВА

Снимки личен архив

One thought on “Трикратен шампион по бодибилдинг провежда лечебни тренировки

  • 10.09.2021 в 11:12
    Permalink

    Да внимава само да не реши да си сменя пола накрая, че има такива случаи.

    Отговор

Вашият отговор на XXX Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *