Бременни се подготвят за нормално раждане с пилатес фитбол

БЪДЕЩИ МАЙКИ ОТ ГОРНА ОРЯХОВИЦА И ВЕЛИКО ТЪРНОВО СЕ ВЪЗПОЛЗВАХА ОТ НАЙ-НОВАТА ИНИЦИАТИВА НА МБАЛ „СВ. ИВАН РИЛСКИ“ ЗА БЕЗПЛАТНИ ТРЕНИРОВКИ ПО ПИЛАТЕС ФИТБОЛ.

Полезните упражнения имат за цел да подготвят тялото на жената за по-лесно нормално раждане, което при това е безплатно. Първата практика се проведе в сряда под ръководството на инструкторката, акушерка и кинезитерапевт Йоана Браткова.

„Чрез специално подбрана система от упражнения искаме бъдещите майки да се почувстват енергични, жизнени и подвижни“, уточни Браткова.

Тя обясни, че упражненията с швейцарски гимнастически топки са базирани на системата пилатес и подобряват стойката и правилната позиция на бременните. Паралелно с това намаляват сковаността, болките в кръста и гърба, а чрез тях се постига и контрол на теглото и обездвижването.

„Чрез тези упражнения се предотвратяват усложненията, породени от променения център на тежестта на тялото и от увеличената поясна лордоза поради напредналата бременност“, посочи специалистката.

Швейцарските топки са много подходящи заради ефекта, който уредът постига върху мускулите, оформящи тазовите стени и тазовото дъно.

„Топката предлага ергономичност и ефективност, чрез нея се профилактират венозният и лимфният застой, задръжката на течности и появата на отоци, подобрява се стойката на бременната жена“, коментира още Браткова.

След тренировката бъдещите майки разгледаха условията в акушеро-гинекологичното отделение. Тя бяха разведени из структурата от старшата акушерка Снежана Белчева, която им показа родилната зала, помещенията, където са настанени майките със своите бебета, къта за отдих и др.

Галина ГЕОРГИЕВА